Hier gibt´s Prozente !

Das Berziege-Spezial-Höhenmeter-Training

Bei dieser Runde gibt´s ordentlich Prozente. Mehrere Steigungen mit 100 HM am Stück, sowie ein Teilstück von 400 m mit 17% Steigung.

Steigungen in OWL steile Straßen

Die Tour “Hier gibt´s Prozente” startet in Bad Salzuflen. Andere Einstiege (in Hohenhausen, Dörentrup, Extertal, Almena, Silixen o.ä. sind natürlich auch möglich). Diese Tour empfehle ich ausschließlich gut trainierten Rennradlern.

“Hier gibt´s Prozente”
Länge ca. 120 km
Höhenmeter ca. 2000 Hm
Fahrzeit (Schnitt 30 km/h) 4 Stunden
Fahrzeit (Schnitt 28 km/h) 4 Stunden 18 Minuten
Fahrzeit (Schnitt 25 km/h) 4 Stunden 48 Minuten
Fahrzeit (Schnitt 20 km/h) 6 Stunden


Hier gibt´s Prozente auf einer größeren Karte anzeigen

Wer nicht mit dem Rad anreist, kann sein Bikemobil  auf dem Parkplatz vom Schulzentrum Lohfeld abstellen. Wer nicht schon warm geradelt ist, kann sich  auf dem anliegenden Sportplatz noch 1 -2 Ründchen warmlaufen. Sobald ihr den Parkplatz verlaßt, geht es schon den ersten Hügel knapp 100 HM hinauf zum Hollenstein. Den Tourverlauf könnt Ihr Euch auf der Karte ansehen und die Tour als Zip – Datei runterladen, den Zipp Ordner öffnen und die GPX Datei extrahieren. Mit einem Routenplanungs-Tool (z.B. Magic Map oder Open Street Map) läßt sich der Track anzeigen und auf Euer GPS übertragen. Wenn Ihr eine Pause machen wollt, kann ich Günter´s Kurve empfehlen. Hier könnt Ihr für einen schmalen Euro Getränke und Kuchen schmackofatzen, sofern Ihr keine Probleme mit Massen an Motoradfahrern habt. Wenn das Wetter paßt, gibts im Garten noch ein paar Leckereien. In Vlotho lohnt sich dann ein Abstecher zur Burg. Ich habe die Tour so geplant, daß ihr zumindest den Berg zur Burg rauf  müßt ;-) . Die Straßen sind, bis auf wenige Ausnahmen, wenig befahren. Im Kalletal können Euch bei schönem Wetter schon mal Motorradfahrer überholen – aber z.T. sind die Straßen auch mittlerweile für Motoradfahrer gesperrt. Landschaftlich ist die Tour ein Highlight.  Einer meiner Lieblingstouren.

Einkehrmöglichkeiten und Pullenbefüllung

Burg Sternberg
Sternberger Str. 52
32699 Extertal

Günter´s Kurve
Kükenbrucher Str. 13
32699 Extertal

Burg Vlotho
Burgstr. 41
32602 Vlotho

Rennradtour für Euer GPS Gerät:Rennradtour: Hier gibt´s Prozente (487)

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